Nello Hatha Yoga, 'Padmasana' (posizione del loto) costituisce un coronamento a tutta la pratica posturale, spesso rappresentata come posizione ideale per la meditazione e per il pranayama.

Il Loto è simbolo dell'iniziazione, dell'espansione spirituale, della matrice, della nascita divina,

della bellezza, della purezza, dell'immortalità e dell'unità.

E' una pianta solitaria, che produce un solo fiore,

è ermafrodita, capace quindi di racchiudere in sè sia l'energia femminile che quella maschile.

E' simbolo di completezza.

Avvicina le tenebre alla luce perchè affonda le sue radici nella melma,

ma lo stelo attraversa l'acqua per portare il fiore ad aprirsi al fuoco del sole.

Rappresenta quello che è il percorso della coscienza del praticante che dal buio si risveglia verso la dimensione spirituale.

ASHRAM: luogo di impegno
HEALTH HOME: casa per la salute
YOGA: deriva dalla radice sanscrita 'yuj' - unire